من فوائد التمر
يحتوي على
—كربوهيدرات
—الياف
—بروتين
—بوتاسيوم
—ماغنسيوم
—كالسيوم
—فسفور
—نحاس
—منجنيز
—فيتامين ب ٦
كما يحتوي على مضادات الاكسدة
—الفلافونيدات
—الكاروتينويدات
— حمض الفينول
—لفلافونويدات مضاد للاكسدة قوي تحد من خطر الاصابة بالتهابات و السكري و الزهيمر.
—الكاروتينويدات تعزز صحة القلب و قد تقلل من خطر الاضطرابات المرتبطة بالعين مثل الضمور البقعي.
—حمض الفينول معروف بخصائصة المضادة للالتهابات و يقلل خطر الاصابة بالسرطان و امراض القلب
المعادن و الفيتامينات الموجودة في التمر تعزز صحة الجهاز العصبي تمنع خطر الاصابة بهشاشة العظام.
—الالياق تبطء امتصاص الطعام و منع الامساك تمنع خطر الاصابة بسرطان القولون و التحكم في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
يحتوي على
—كربوهيدرات
—الياف
—بروتين
—بوتاسيوم
—ماغنسيوم
—كالسيوم
—فسفور
—نحاس
—منجنيز
—فيتامين ب ٦
كما يحتوي على مضادات الاكسدة
—الفلافونيدات
—الكاروتينويدات
— حمض الفينول
—لفلافونويدات مضاد للاكسدة قوي تحد من خطر الاصابة بالتهابات و السكري و الزهيمر.
—الكاروتينويدات تعزز صحة القلب و قد تقلل من خطر الاضطرابات المرتبطة بالعين مثل الضمور البقعي.
—حمض الفينول معروف بخصائصة المضادة للالتهابات و يقلل خطر الاصابة بالسرطان و امراض القلب
المعادن و الفيتامينات الموجودة في التمر تعزز صحة الجهاز العصبي تمنع خطر الاصابة بهشاشة العظام.
—الالياق تبطء امتصاص الطعام و منع الامساك تمنع خطر الاصابة بسرطان القولون و التحكم في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق